Panta Rhei - BEWEGUNG leben
KÖRPER - GEIST & SEELE in Harmonie vereinen.
Ganzheitliches Coaching & Energiearbeit für mehr BEWEGUNG im LEBEN.
Ganzheitlich Betriebliches Gesundheitsmanagement –
für gesunde, motivierte Mitarbeitende
In der heutigen Arbeitswelt steht die Gesundheit der Mitarbeitenden im Mittelpunkt eines jeden erfolgreichen Unternehmens.
Mein ganzheitlicher Ansatz im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) verbindet Coaching, Energiearbeit, Körperarbeit, Klangschalen-Therapie, gesunde Ernährung, heilsames Atmen und weitere innovative Methoden, um die körperliche, mentale und emotionale Balance der Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern.
Warum ganzheitlich betriebliches Gesundheitsmanagement?
Stress, Überforderung und fehlende Work-Life-Balance beeinträchtigen nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden, sondern auch Produktivität und Betriebsklima.
Mein ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, sowohl präventiv als auch regenerativ zu wirken:
- Prävention: Vermeidung von Stresssymptomen durch Bewusstsein und gezielte Techniken.
- Regeneration: Förderung von Entspannung, Selbstheilung und Resilienz.
- Harmonisierung: Unterstützung von Körper, Geist und Seele im Einklang.
- Persönlichkeitsentwicklung: Ein gestärktes Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und nachhaltige Veränderung hin zu ganzheitlicher Gesundheit und innere Stabilität.
Ein zentraler Bestandteil meines Programms ist es, dass die Mitarbeitenden viele Übungen und Techniken selbst erlernen. Dies fördert nicht nur die Eigenverantwortung, sondern auch ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und eine nachhaltige Veränderung hin zu ganzheitlicher Gesundheit und innere Stabilität.
Vorteile für Ihr Unternehmen
Ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement wirkt sich positiv auf die gesamte Unternehmenskultur aus:
- Reduzierte Fehlzeiten: Durch präventive und regenerative Maßnahmen.
- Höhere Kreativität und Produktivität: Gesunde Mitarbeitende sind motivierter und kreativer.
- Besseres Betriebsklima: Gemeinsame Aktivitäten stärken das Teamgefühl.
- Langfristige Gesundheit: Mitarbeitende lernen, ihre Ressourcen zu stärken und achtsamer mit sich umzugehen.
Die Teilnehmenden profitieren von ihrem gestärkten Bewusstsein und lernen, ihre innere Balance auch in herausfordernden Situationen zu bewahren.
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Teams – und damit in die Zukunft Ihres Unternehmens!
Ihre Mitarbeitenden verdienen es, gesund und erfüllt zu arbeiten.
Lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg gestalten!
Energiearbeit mit Heilströmen
Balance für Körper und Geist
Die Energiearbeit basiert auf dem Wissen, dass der freie Fluss der Lebensenergie (Qi) essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden ist.
Blockaden, die durch Stress, emotionale Belastungen oder Überarbeitung entstehen, können zu Ungleichgewichten führen.
Heilströme bieten eine sanfte Methode, um:
Stress und Erschöpfung abzubauen,
die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Konzentration und Klarheit zu fördern.
Meine Programme vermitteln zudem einfache und effektive Techniken, die Mitarbeitende in ihren Alltag integrieren können.
Dies unterstützt sie dabei, sich bewusst mit den eigenen Energiequellen zu verbinden um langfristig ihre innere Selbstheilung und Stabilität zu stärken.
Ganzheitliches Coaching
Für nachhaltige Veränderungen
Neben der energetischen Arbeit lege ich besonderen Wert auf individuelles und zielorientiertes Coaching.
Mitarbeitende lernen, wie sie:
Stressbewältigungsstrategien effektiv umsetzen, ihre Resilienz stärken, klare Ziele setzen und verfolgen,
eine nachhaltige Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden finden.
Im Coachingprozess wird darauf geachtet, dass die Teilnehmenden ein tiefes Verständnis für ihre eigenen Bedürfnisse entwickeln.
Dadurch können sie nicht nur bewusster mit Belastungen umgehen, sondern auch langfristig ihre innere Stabilität und ihr Wohlbefinden sichern.
Körperarbeit
Bewegung als Schlüssel zu Körperbewusstsein und Wohlbefinden
Ein zentraler Bestandteil meines Angebots ist Körperarbeit, die durch gezielte Bewegungsübungen das Körperbewusstsein fördert und den Zugang zu den eigenen Ressourcen stärkt.
Die sanften, achtsamen Bewegungsübungen helfen dabei:
Den Körper bewusst wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen. Stresssymptome wie innere Unruhe oder Anspannung zu lindern.
Die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Beweglichkeit, Kraft und Balance zu fördern.
Durch regelmäßige Praxis lernen die Mitarbeitenden, ihre körperlichen Signale besser zu deuten und auf ihre Bedürfnisse zu reagieren – ein wichtiger Schritt, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Klangschalen
Entspannung durch harmonische Schwingungen
Klangschalen bieten eine einzigartige Möglichkeit, Stress loszulassen und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Die sanften Schwingungen der Schalen wirken auf die Tiefenmuskulatur und das Nervensystem, wodurch:
Spannungen und Blockaden gelöst werden, ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht, Kreativität und Fokus gesteigert werden.
Die Klangschalen-Sessions sind nicht nur entspannend, sondern vermitteln den Teilnehmenden auch, wie sie sich durch den bewussten Einsatz von Klang im Alltag selbst regulieren können.
Meine Leistungen im Überblick
Ich biete ein vielseitiges Angebot, das individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt werden kann:
Gesundheitstage: Inspirierende Events mit praxisnahen Übungen und vielfältigen Themen wie Entspannung, Resilienzförderung und Energiearbeit.
Workshops und Seminare zu verschiedenen Themen: Praxisorientierte Formate, die flexibel gestaltet werden können – von Stressmanagement über Resilienzförderung bis hin zu Körperbewusstseins-, Entspannungs- und Ernährungstechniken.
Vorträge: Kurzvorträge zu Themen wie Stressbewältigung, gesunde Ernährung, Resilienz oder Achtsamkeit, perfekt für Teammeetings oder interne Veranstaltungen.
Feel-Good-Newsletter: Monatlich inspirierende Inhalte, Tipps und Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden. (buchbar für 6 oder 12 Monate)
Regelmäßige Angebote: Ein fester Tag pro Monat als integrativer Bestandteil des BGM.
Online-Angebote: Flexible Programme, die ortsunabhängig durchgeführt werden können.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch
Gemeinsam gestalten wir ein individuelles Konzept, das genau zu den Bedürfnissen Ihres Unternehmens passt. Ob Gesundheitstag, Workshop oder regelmäßige Maßnahmen – ich begleite Sie und Ihre Mitarbeitenden auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und innerer Balance.
Ihre Mitarbeitenden verdienen es, gesund und erfüllt zu arbeiten.
Lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg gestalten.
